Het gaat lekker met trainen. De progressie is duidelijk aanwezig en ik kom inmiddels regelmatig op 120KG backsquats uit. Ik merk ook dat ik op dagen dat ik meer vermoeid ben (moe ben ik eigenlijk steeds)  het lastig is om mijn core onder controle te houden bij zwaar liften. Ik heb daarom de tip gekregen om bij de max pogingen een weightlifting riem te gaan gebruiken. Ik heb van een trainingsmaatje even een riem mogen gebruiken en ik heb het verschil gevoeld. Ik kan net even iets makkelijker dat zware gewicht met juist techniek liften. Dus ik heb een weightlifting belt gekocht 🙂

Benieuwd naar wat er de komende weken mag komen. Gaat lekker zo. Maar wel erg moe. Ik train inmiddels 6 keer en heb ook nog walking lunges het programma toegevoegd, een stemmetje in mijn achterhoofd waarschuwt mij dat ik niet te veel tegelijk moeten willen maar het gaat zo lekker.