Formula windsurfstrijd op het Tjeukemeer
Afgelopen zaterdag 9 juli 2016 was er de Tjeukemeer Cup, een formula surfwedstrijd over 5 races. de omstandigheden waren fenomenaal,…
Röntgen en MRI scan gehad
Inmiddels weer enkele weken verder, 13 juni nu, en er zijn inmiddels rontgen foto’s gemaakt en en MRI scan van…
Bezoek met Orthopeed gepland
Helaas, mijn knie blijft problemen geven. Ik heb afgelopen weekend een surfwedstrijd gehad, NK op Aalsmeer met zaterdag slalom en…
Langzaam herstel
Het herstel gaat langzaam. Het is inmiddels begin mei 2016 en ik ben in de afgelopen weken nog verder terug…
Moeilijk proces
Ik zit nog steeds met mn blessure, zowel de aanhechting aan mn bekken als ook mn knie blijven irriteren. Ik…
Niet de bedoeling
Helaas de afgelopen 6 weken in blessure-land terecht gekomen. Mijn knie heeft een opdonder gehad, waarschijnlijk overbelasting door het vele…
12 februari 2016 :-(
Vandaag getraind in lemmer en het ging fout. De laatste weken al last van vermoeidheid en pijntjes maar ach, zal…
Een weightlifting belt gekocht
Het gaat lekker met trainen. De progressie is duidelijk aanwezig en ik kom inmiddels regelmatig op 120KG backsquats uit. Ik…
Eerste ervaringen
Ik ben nu enkele weken (6 ongeveer) onderweg met mijn trainingsprogramma. Hoe gaat het nu eigenlijk? Wat zijn de eerste…
Doelen realiseren, hoe trainen
Zoals eerder geschreven heb ik mezelf een aantal doelen gegeven: 160KG backsquat, 200KG deadlift, 5x100KG bankdrukken en verbeteren in Snatch…
Laad meer
