Nieuwe doelen
Het is november 2015 en ik ben de afgelopen maand veel bezig geweest met de vraag wat ik wil met…
Doelen realiseren, hoe trainen
Zoals eerder geschreven heb ik mezelf een aantal doelen gegeven: 160KG backsquat, 200KG deadlift, 5x100KG bankdrukken en verbeteren in Snatch…
Eerste ervaringen
Ik ben nu enkele weken (6 ongeveer) onderweg met mijn trainingsprogramma. Hoe gaat het nu eigenlijk? Wat zijn de eerste…
Niet de bedoeling
Helaas de afgelopen 6 weken in blessure-land terecht gekomen. Mijn knie heeft een opdonder gehad, waarschijnlijk overbelasting door het vele…
